ADHDの物忘れにはGoogle Keepのリマインダーがおすすめ!
ADHDの物忘れって厄介ですよね。約束とか予定とか忘れちゃうし。 自分もどうやって克服したらいいか悩んだのですがスマホでGoogle Keepを使用したところだいぶ改善することができました。
Google Keepとは
Google謹製のメモアプリです。 メモアプリの有名どころだとever noteもありますね。あとone noteもそうですね。 もともとはウェブサービスでしたが今はiOSとAndroidアプリもあります。 今回使うのはスマホアプリ版のGoogle Keepになります。
使い方
使い方はそのままGoogle Keepのリマインダーに予定を登録していくだけです。
大事なのは登録すべき予定が決まったらすぐに登録すること!忘れてしまうのでね!
登録するのに1分もかからないくらいなので後回しにせずサクッと登録しちゃいましょう。
それで予定時刻になると画面にポップアップが現れ、ロック画面にも残ります。
僕はAndroidなのでこんな感じ。
おそらくiOSでの同様の動作を出来るはず(未確認)
スマホってよくLINEなりツイッターなり調べ物なりで確認すると思うのですが、そういうときに見えるので便利。 これなら忘れていてもスマホの画面を見るだけですぐ気づくことが出来る。
これでだいぶ障害特性である物忘れをカバーできるようになりました。
Googleアカウントを持っている方にはおすすめです。
Android勢の方々はみんな持っているはずですね。
まぁ同じメモアプリであるever noteでも同じことができるかもしれないんですけどね(未検証)。